A szülés után nem csak az anya változik, az apai oxitocin is dolgozik!

A szülés utáni időszakot legtöbbször az anya testére és lelkére koncentrálva írjuk le, nem véletlenül. A születés után az anyai szervezetben hatalmas hormonális változások zajlanak, melyek közül az egyik legfontosabb a „szeretet-hormonként” ismert oxitocin.
Ez segíti a méhösszehúzódást, a tejelválasztást, és ami talán a legfontosabb: elősegíti a kötődést az újszülött és az anya között.

De mi a helyzet az apákkal?
Ők nem szülnek, nem szoptatnak, mégis részei lehetnek ugyanennek a csodálatos hormonális folyamatnak.
Az apai oxitocin is létezik, csak másként aktiválódik. Kutatások szerint az apák szervezetében ugyancsak megemelkedik az oxitocin szintje, amikor megszületik a gyermekük csak nem a biológiai folyamatok, hanem az érintés, a szemkontaktus és a közös élmények hatására.
Már néhány perc testközelség, például ha az apa a mellkasára veszi a babát, vagy részt vesz a fürdetésben, képes mérhetően növelni az oxitocinszintet. Ez a hormon nemcsak a kötődést segíti, hanem csökkenti a stresszt, növeli az empátiát és az együttműködési hajlandóságot is. Másképp fogalmazva: az oxitocin segít abban, hogy az apa ráhangolódjon a babára és a család új ritmusára.

Az apai jelenlét nem helyettesít, hanem kiegészít!
Fontos tudni, hogy az apai kötődés nem az anyai tükörképe. Más az út, de a cél ugyanaz: biztonságot, figyelmet és szeretetet adni. Míg az anya oxitocin-reakciója gyakran automatikus és biológiailag vezérelt, addig az apáké tudatos részvétellel erősíthető. Minden közös pillanat - egy pelenkacsere, egy játék, egy altatás - biológiai lenyomatot hagy.  Minél több ilyen helyzet van, annál mélyebb lesz az érzelmi kapcsolat, és annál jobban aktiválódik az apai gondoskodásért felelős hormonrendszer.

Mit tehet egy apa a korai időszakban?

•  Légy jelen testben és lélekben. Már az első napoktól számít, hogy a baba érzi a hangod, az illatod, a kezed melegét.
• Keress fizikai kontaktust. A bőr-bőr kontaktus (pl. a baba mellkason tartása) nemcsak neki, neked is jót tesz.
• Vállalj apró gondozási feladatokat. Fürdetés, öltöztetés, ringatás – ezek a „kis” dolgok aktiválják legjobban az apai oxitocint.
• Beszélj a babához. A hangod megnyugtató, és a kommunikáció már a kezdetektől segíti a kötődést.
• Támogasd a társadat. Az anyai és apai oxitocin egymást erősíti – a gondoskodás oda-vissza működik.

Az apaság nemcsak szerep, hanem hormonális és érzelmi átalakulás is.
Az oxitocin az apában is „felébred”, ha lehetőséget kap a kapcsolódásra. Ez a hormon az, ami segít az apának apává válni. Nem egyik napról a másikra, hanem minden egyes közös pillanatban. A babád számára te is kulcsszereplő vagy, az apai érintés, tekintet és gondoskodás ugyanolyan életre szóló kötődést formál, mint az anyai szeretet.

Az apai oxitocin az érintés és gondoskodás hatására erősíti a kötődést. 💞 Fedezd fel Kötődést támogató csomagunkat, és éljetek meg együtt még több varázslatos pillanatot!